Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления [Марина Ларченко] + Управляй едой. Система питания для обретения стройности [Ольга Сазонова]

Складчина: Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления [Марина Ларченко] + Управляй едой. Система питания для обретения стройности [Ольга Сазонова]

Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья
Марина Ларченко


Почему с возрастом одни люди сохраняют здоровье и жизненный тонус, а у других букет болезней и лишний вес? Дело в кислотно-щелочном балансе. Особенно вредна закисленность организма. Кислота – это идеальная среда для появления и развития патогенных бактерий. Таким образом истинный секрет здоровья, молодости и красоты спрятан в вашем pH.

По профессии я фармацевт и любые новомодные течения всегда подвергаю сомнению и здравой критике. Так было и с раскислением. Но я проверила теорию на себе: пересмотрела питание и образ жизни, попробовала рекомендации врачей и с удивлением обнаружила, что стала выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Ушел лишний вес, исчезли многие возрастные заболевания, значительно улучшилось состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Про кариес и пародонтоз и думать забыла.

Мне удалось разработать эффективную а, главное, работающую систему ощелачивания организма. Все, что от вас требуется – пройти вместе со мной 5 элементов этой системы. Это не потребует от вас больших финансовых вложений или серьезных физических усилий. Главное – ваше желание.

Цена 250 руб.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка

Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии
Ольга Сазонова


Для того, чтобы продемонстрировать 100% эффективность своей программы, Ольга Сазонова специально поправилась на 35 кг и за три месяца опять вернулась в форму!

Этот уникальный эксперимент проходил публично, одновременно с написанием книги, которую вы держите в руках. Вы можете быть уверены, что этот специалист на самом деле знает, как похудеть — быстро, правильно и навсегда.

Спойлер: Содержание

Часть 1. Нужно ли вам худеть
1. Питание и осознанность
2. Как осознанное питание может изменить жизнь
3. Прежде, чем мы начнем
4. Мотивация
5. Цель
6. Срывы и рецидивы
Часть 2. Вся правда о голоде
7. Голод и аппетит
8. Виды голода
9. Эмоциональный голод
10. Заедание эмоций вредными продуктами
11. Клеточный голод или как научиться распознавать сигналы тела
Часть 3. Как именно нужно есть
12. Почему важно есть каждые 2—3 часа
13. Почему нужно есть медленно
14. Есть или не есть после шести?
15. Причины поздних перекусов
Часть 4. Как похудеть при помощи воды, не отказываясь от любимой еды
16. Важность употребления воды для организма
17. Искусство пить воду по утрам
18. Контрастный душ
19. Похудение в сауне
Часть 5. Система питания
20. Моя авторская система
21. Шесть основных пищевых групп
22. Три дополнительные пищевые группы
23. Режим питания
Часть 6. Лайфхаки: как похудеть еще быстрее
24. Целебное однодневное голодание
25. Щелочные (содовые) ванны
26. Гавайский метод Хоопонопоно
27. Почему без спорта не обойтись
Заключение

Цена 488 руб.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 250+488=738 руб.