Секреты питания для ясного зрения. Как рацион влияет на здоровье глаз [Евгений Слогодский] + Средиземноморская диета для похудения [Доктор Лайтман]

Складчина: Секреты питания для ясного зрения. Как рацион влияет на здоровье глаз [Евгений Слогодский] + Средиземноморская диета для похудения [Доктор Лайтман]

Секреты питания для ясного зрения
Как рацион влияет на здоровье глаз и зрительные функции
Евгений Слогодский



Питание оказывает прямое влияние на здоровье глаз и качество зрения. Глаза нуждаются в регулярном поступлении витаминов, минералов и других питательных веществ, чтобы поддерживать свои функции и защищаться от вредных факторов окружающей среды. Научные исследования подтверждают, что сбалансированный рацион помогает предотвратить развитие многих глазных заболеваний, таких как катаракта, возрастная макулярная дегенерация и синдром сухого глаза.

Форматы pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
Стоимость 140 руб.
Скрытая ссылка


Средиземноморская диета для похудения
Доктор Лайтман



Средиземноморская диета — это проверенный временем и наукой способ не только похудеть, но и улучшить здоровье, повысить энергию и продлить жизнь. В этой книге вы найдете простые и понятные советы, сбалансированные меню, рецепты вкусных и полезных блюд, а также рекомендации по правильному выбору продуктов и сохранению мотивации. Этот практический гид поможет вам легко перейти на средиземноморский стиль питания и сделать здоровый образ жизни частью повседневности.

Форматы pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
Стоимость 200 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость 140 + 200 = 340 руб.