Приложение к книге “Путь к эмоциональной свободе”. Только практика [Мария Мирошниченко] + Трансформация через привычки [Александра У.]

Складчина: Приложение к книге “Путь к эмоциональной свободе”. Только практика [Мария Мирошниченко] + Трансформация через привычки [Александра У.]

Приложение к книге “Путь к эмоциональной свободе”. Только практика
Мария Мирошниченко


Это издание создано для того, чтобы читатель мог не только понять, но и применить техники эмоциональной свободы в своей жизни. Обратите внимание, что это практическое дополнение к основному изданию

Внутри вы найдёте:

• Подробные описания техник эмоциональной свободы (ТЭС)
• Пошаговые практики работы с тревогой, самокритикой, стрессом, страхом, креативными блоками и бытовыми ситуациями
• Мягкие медитации и дыхательные упражнения для саморегуляции
• Систему формирования установочных фраз и работы с телесными ощущениями
• Аффирмации по методике Луизы Хей, интегрированные в практику ТЭС
• Эко-психологический подход к взаимодействию со средой и пространством
• Конкретные жизненные кейсы, которые помогут вам найти решение собственной ситуации

Приложение написано простым, заботливым языком, и подходит как новичкам, так и тем, кто уже практикует эмоциональную трансформацию.

Цена 199 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка

Трансформация через привычки
Александра У.


Перед вами практическое руководство, раскрывающее секреты формирования и поддержания полезных привычек, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга предназначена для всех, кто мечтает о позитивных переменах, но не знает с чего начать. Вы узнаете:

• как ставить четкие цели и планировать действия
• как преодолевать неудачи
• как поддерживать свою мотивацию.

Пошаговые стратегии и вдохновляющие примеры помогут вам создать поддерживающую среду и научиться делиться своим опытом с другими.

Цена 349 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 199+349=548 руб.