Мясо [Тариф Стандарт] [Яна Smith] [Яна Зуева]

Складчина: Мясо [Тариф Стандарт] [Яна Smith] [Яна Зуева]

На что направлен курс «мясо»:

• упражнения направлены на наращивание мышц с акцентом на круглые ягодицы с помощью авторских техник
• направлен на прокачку всего тела
• активацию нейро- мышечной связи с помощью специальной методики
• поможет поправить пропорции тела: накачать мышцы именно там, где вам нужно, а не там, где само накачалось
• это не просто курс, а обучение. После прохождения вы сами сможете составлять себе программы
• направлен на набор сухой мышечной массы без набора жира при соблюдении рекомендованного питания (включено в курс)
• поможет, как можно скорее прийти к телу своей мечты
• направлен на увеличение и округление ягодиц за счет специальных техник выполнения упражнений
• поможет с мотивацией и уверенностью в себе
• тренировки генерируют энергию, выработку гормонов и дают прилив сил

Преимущества:

1) Готовое питание на каждый день
Ничего не надо придумывать
Индивидуальный расчет бжу
7 различных категорий меню
+ готовые схемы питания для собственного меню на 3 и 5 приемов пищи

2) 24 абсолютно разные программы. Система тренировок
Тренировки 4 раза в неделю по 60-80 минут в формате видео-пояснения к каждому упражнению для зала или дома

3) Авторский калькулятор кбжу - останется у тебя навсегда
Всего в 3 клика рассчитай себе кбжу под разные цели, учитывая свои особенности

4) Мастер-класс по питанию от Яны Smith
Фишки и нюансы в ПП от Яны
Разбор правил и схем питания
Ответы на вопросы

5) Таблица по спортивным добавкам
Что и когда принимать для разных целей и задач

Тариф Стандарт

• 6 недель продолжительность курса
• доступ к урокам 60 дней
• 24 совершенно разные программы в силовом режиме для дома или зала
• сплит тренировки на все мышечные группы с акцентом на ягодицы
• формат видео: по отдельным видео-пояснениям к каждому упражнению
• тренировки по 60-80 минут 4 раза в неделю
• уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки галифе, бока), жировую прослойку и улучшаем качество тела (при условии выбора питания- на дефицит калорий)
• рациональное сбалансированное готовое питание составлено без диет и ограничений
• авторская схема подсчета КБЖУ в зависимости от дня тренировки
• программа подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки
• общая и техническая поддержка на платформе Getcourse
• закрытый ТГ чат с единомышленниками по марафону

Цена 4900 руб.
Скрытая ссылка