Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Книга-тренинг [Николай Волк] + АНТИдиета [Александр Симонов]

Складчина: Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Книга-тренинг [Николай Волк] + АНТИдиета [Александр Симонов]

Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани ихраз и навсегда
Книга-тренинг

Николай Волк




Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины лишних килограммов кроются не только в физиологии и диетах, но и в нашей голове.

В первой части вы найдете подробный анализ психологических факторов, способствующих набору веса. Автор профессионально, но доступно объясняет механизмы, связывающие психику и лишние килограммы.

Во второй части представлены эффективные методы борьбы с избыточным весом на психологическом уровне.

Читатель получит полезные инструменты для работы над собой. Третья часть посвящена социально-психологическим факторам.

Автор убедительно показывает, как вредные стереотипы общества и проблемы в отношениях с окружающими могут способствовать набору веса. И что с этим делать.

В четвертой части даются практические советы по здоровому питанию, развитию мотивации и воли. Читатели смогут трансформировать свои нездоровые привычки и начать новую жизнь!



Формат: EPUB, FB2, PDF + еще 7
Цена 249 руб.
Скрытая ссылка



АНТИдиета
Александр Симонов



Описание книги
Почему не диеты не приносят должного результата и вредят здоровью. Как создать здоровый вес.


Формат: EPUB, FB2, PDF + еще 7
Цена 149 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 249+149=398 руб.