Как быть красивой без косметики. Цигун для красоты тела [Дмитрий Подлужный]

Складчина: Как быть красивой без косметики. Цигун для красоты тела [Дмитрий Подлужный]

Это практическое руководство для женщин, которые хотят сиять естественной красотой, сохраняя здоровье и гармонию. В отличие от традиционных советов о макияже и дорогих процедурах, эта книга учит использовать силу собственного тела и энергии ци для молодости, свежести и привлекательности.

Вы узнаете:

• как дыхание, мягкие движения и внутренние практики цигун омолаживают кожу и придают фигуре лёгкость;
• упражнения для лица, шеи и глаз, которые разглаживают морщины и делают взгляд сияющим;
• техники для осанки, гибкости и грации, которые делают движения плавными и уверенными;
• как женская энергия и внутренняя гармония создают природную привлекательность;
• короткие ежедневные практики на 15–20 минут, которые легко вписать в любой график.

Каждая глава наполнена пошаговыми инструкциями и практическими советами.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 990 руб.
Скрытая ссылка