[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник №3 апрель 2022 [Повтор]

Топикстартер · 23 апр 2022

Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник №3 апрель 2022 [Повтор]
Тысяча и одно мяу. Удивительные кошачьи истории о людях, любви, верности и потерях
Марина Жеребилова

Вторая книга автора бестселлера «Котологика. О чем молчит кошка» посвящается всем, кто безнадежно влюблен в кошек и делает их жизнь лучше. В своих трогательных историях из жизни автор рассказывает не о том, как нужно «правильно» обращаться с питомцами, а о том, какие ошибки делала она сама, как их исправляла и научилась тому, что знает теперь. Вы познакомитесь с этапами непростого пути от обычного любителя кошек до профессионала, узнаете о разных подходах к воспитанию питомцев и о том, как кошки могут повлиять на судьбу человека.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 299 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
Андрей Пометун

Когда краски жизни тускнеют, любимое дело перестает приносить удовольствие, а близкие начинают раздражать – пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или заправляемся не во время?

Автор книги – Андрей Пометун – основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе. Он рассказывает:

где брать энергию на достижение целей;
как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;
как поддерживать интерес и мотивацию;
откуда брать поводы для радости?
Эта книга – ключ к новой жизни без выгорания.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 349 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти
Мария Миаголия

Автор книги, Мария Миаголия, родилась мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и как наполнить ее счастьем. Она глубоко погрузилась в изучение психологии, различных практик осознанности, самопринятия и проверила их на себе. В результате Мария создала собственную методику, которая легла в основу книги. Она, как мудрый друг и наставник, поможет вам задуматься над вопросами: я живу или существую, нахожусь в ожидании чего-то или проживаю все «здесь и сейчас».

Эта книга для вас, если вы хотите:

начать осознанную жизнь и взять ответственность за каждый свой день ─ выжимать из него по максимуму;
расставить приоритеты и сконцентрироваться на главном, отказавшись от того, что тянет вас назад;
принимать важные решения и оставаться в гармонии с собой;
повысить самооценку, научиться понимать и любить себя;
стать лучше, даже если не верите в свои силы и не знаете, с чего начать.

Цена: 299 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

FAQ. 100 вопросов и ответов про оргазм
Наталия Музыка

Падать и лететь в бездну.

Словно ток по телу.

Закипание молока.

То, что хотелось бы чувствовать вечность.

Так мои подписчики описывают свои ощущения от оргазма. К сожалению, ни всем они знакомы. И я написала книгу для того, чтобы это исправить.

Я хочу, чтобы женщины перестали откладывать свое удовольствие на потом и наконец поняли: женский оргазм так же важен, как и мужской. Об этом не нужно стесняться говорить с партнером.

В своей книге я собрала факты из авторитетных источников в сфере медицины, результаты различных научных исследований, соцопросов и реальные истории обычных людей. Она будет интересна, не только женщинам, но и мужчинам, которые хотят лучше понимать своих партнерш.

Если все советы, что я даю здесь, ты применишь на практике, то обязательно испытаешь свой первый оргазм. А если с оргазмом и так все хорошо, тогда сможешь сделать его более мощным и фееричным.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 299 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Записки криминального журналиста. Истории, которые не дадут уснуть
Екатерина Рустемовна Калашникова

«За 13 лет работы в журналистике я поняла одну истину: правды как Абсолюта не существует. Она у каждого своя».

Екатерина Калашникова – криминальный журналист, более 10 лет сотрудничала с крупными федеральными СМИ, правоохранительными органами и следствием. Сейчас она делится воспоминания о работе, а также новыми шокирующими историями в блоге @katerina_tarantino_. В этой книге Екатерина решила откровенно рассказать о своей сложной и требующей огромного мужества профессии.

В этой книге вы найдете:

реальные истории убийств и истязаний, которые случаются буквально рядом с нами;
детальное описание журналистского расследования страшных преступлений;
острые и злободневные размышления автора о природе жестокости и насилия и свободе СМИ.

Цена: 349 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Рецепты Средиземья. Кулинарная книга по миру Толкина
Роберт Андерсон

В этой книге вы найдете более 75 рецептов, которые составлены на основе упоминаемых в «Хоббите» и «Властелине колец» блюд и напитков. Рецепты составлены в соответствии с шестью ежедневными приемами пищи хоббитов: завтрак, второй завтрак, перекус в 11 часов, обед, послеобеденный чай, ужин. Напитки, которые имеют большое значение в мирах Толкина, вынесены в отдельный раздел. «Завтрак путника», эльфийские булочки, рыба Голлума, орочье питье и другие блюда перенесут вас в волшебный мир Средиземья.

Цена: 549 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Монеты России. Исторический каталог отечественного монетного дела
Наталья Феоктистова

В этом иллюстрированном каталоге представлена история отечественного монетного дела со времен его зарождения до современности. Вы найдете в нем последовательное изложение главных этапов развития российской монетной чеканки, а также основные характеристики самых интересных монет за более чем десять веков. Около тысячи русских монет, о которых вы прочтете в этой книге, выступят в качестве рассказчиков об экономике, политике и культуре России от древности до наших дней.

Цена: 799 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Флаги мира. Большая иллюстрированная энциклопедия
Валерия Черепенчук

Изучение флагов открывает перед нами удивительный мир. За каждым государственным символом стоит долгая история: иногда – трагичная, иногда – романтическая, но никогда не скучная. Книга предлагает познакомиться с историей современных государственных флагов. Как они появились? Что означают изображения, которые они несут на себе? Как отражались на них государственные перевороты и политические потрясения?

Цена: 559 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

1000 самых известных монет в мире. Иллюстрированная энциклопедия нумизмата
Игорь Ларин-Подольский

Истории всего мира – в истории 1000 самых уникальных и знаменитых монет! Эта книга станет прекрасным подарком не только начинающим нумизматам, но и людям, интересующимся увлекательной историей монет и историей разных стран и континентов. В ней рассказывается о форме государственной власти, о степени развития промышленности и техники в стране, выпустившей монету, о династических проблемах и особенностях геральдики. Благодаря этой книге вы познакомитесь с шедеврами монетного искусства Древнего мира, с лучшими европейскими монетами нового времени, с денежной системой СССР и России, с уникальными монетами Австралии, Океании, государств Азии и многих других стран.

Цена: 559 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Вяжи как дизайнер! Универсальный курс по вязанию современной авторской одежды: конструкции, техники, расчеты, дизайн
Татьяна Улуджевиз

Автор этой необычной книги дизайнер и блогер Татьяна Улуджевиз @elkrafto, имеющая 70 000 подписчиков в Instagram и 150 000 покупателей мастер-классов и описаний в более чем 30 странах мира, не признает никаких ограничений ни в жизни, ни в творчестве, и уверена, что каждый из нас способен создавать модели как с подиума. Стоит лишь овладеть нужными инструментами для реализации своих идей.

Именно инструменты для создания уникальной авторской одежды с помощью спиц и дает нам в руки книга, которая знакомит с современным подходом к построению трикотажных моделей.

Самые популярные конструкции вязаных изделий буквально разобраны на атомы и молекулы, раскрыты разные способы их построения, и вы сможете выбрать подходящий именно для вас. Несложные расчеты помогут сделать вязание стильного изделия любого размера простым и интересным.

Автор делится своими личными наработками, подробно описывает технические приемы и впервые предлагает авторскую разработку по расчету спущенного плеча с наиболее удачной посадкой U-shoulder!

Наполненная уникальными знаниями, книга будет интересна как начинающим, так и дизайнерам с опытом, ведь большая часть собранной в ней информации не встречается ни в рунете, ни на зарубежных площадках.

Цена: 749 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Место для жизни. Как создать неидеальный дом, в который вы влюбитесь
Майкиллин Смит

Найти красоту в несовершенстве и свободе рисковать, чтобы создать такой дом и такую жизнь, о которых вы всегда мечтали? Автор книги продемонстрирует, как можно по-другому думать об истинном предназначении вашего дома, как просто и творчески адаптировать его, чтобы организованное пространство отражало вашу индивидуальность и уникальный стиль – без лишних затрат и стресса. Все секреты декорирования и обустройства просты, понятны и предназначены реальным людям, которые хотят не только удивлять гостей безупречным образом, но и превратить свой дом в теплое, гостеприимное место для всей семьи и друзей.

Цена: 629 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Есть печенье
Варвара Джанджгава

Ничто не вызывает столько положительных эмоций, как печенье! Только представьте себе, что ароматы нежной ванили, экзотической корицы, звонкого цитруса соединяются в единую симфонию с воздушным бисквитом или хрупким песочным основанием. Попробуйте вообразить, как кофе вальсирует с шоколадом, как яркий бергамот заводит дружбу с абрикосовым джемом, как соединяются в жгучем союзе шоколад и чили, как орех пекан и карамель составляют то самое вкусовое сочетание, которое дарит минуты гедонистического наслаждения. Авторские рецепты Варвары Джанджгава позволят вам воплотить самые смелые вкусовые фантазии и создать ваш собственный шедевр.

Цена: 799 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Драматургия дизайна. Как, используя приемы сторителлинга, удивлять графикой, продуктами, услугами и дарить впечатления
Эллен Луптон

От силы драматургии в дизайне часто зависит успех или провал целого проекта. Каждое значимое переживание мы мыслим как историю, поэтому и визуальные знаки – рекламный баннер в ленте соцсетей или карта города на станции метро – остаются в нашей памяти, если им удается зацепить нас драматичностью.

Книга Эллен Луптон – это учебник для творческого мышления, показывающий дизайнерам, как использовать методы сторителлинга для создания запоминающейся графики, дизайна продуктов, услуг и впечатлений. Вы научитесь увлекать людей внутрь вашей графической истории, вызывать у них любопытство и интриговать тем, что же ожидает их дальше. Манящий логотип, макет страницы или интерьер торгового пространства используют линии, цвет и форму, чтобы пригласить наблюдателя в динамичное путешествие. Посмотрите на свой дизайн с точки зрения сторителлинга и начните создавать истории, которые еще долго не выйдут из головы.

Цена: 649 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Методика 7 радикалов. Практическая психология
Виктор Пономаренко

Перед вами сборник книг Виктора Викторовича Пономаренко. В первой части книги рассматривается методика «7 радикалов» В.В. Пономаренко, которая представляет собой новый системный подход к распознаванию характера. Не случайно этот прием классификации типов поведения уже более 20 лет используется в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире.

Созданная методика полезна тем, что, не углубляясь в «дремучую» психологию, а опираясь на внешний поведенческий, наблюдательный подход, читатель находит понимание, кто есть кто в нашем сложном и запутанном мире. У вас есть возможность лучше понять себя, научиться лучше выстраивать отношения с окружающими и даже профессионально самоопределиться.

Во второй части книги затрагиваются самые разные типы конфликтов: рабочие, семейные и даже социально-политические. Виктор Пономаренко дает советы, как их избежать, как помочь друг другу выйти из сложных жизненных ситуаций. Вы сможете решать конфликты на работе в свою пользу, а также налаживать отношения в семье со старшим и младшим поколением.

В формате a4-pdf сохранен издательский макет книги.

Цена: 389 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Напролом! Рискни и раскрой свой гений
Виктория Лабальм

Виктория Лабальм – выпускница Стэнфордского университета, режиссер и кинопродюсер, создатель двух программ онлайн-обучения. Виктория также является членом Зала славы спикеров. Известна своими выступлениями и семинарами по всему миру. Ее деятельность отмечена The Hollywood Reporter, The New York Times, Variety, BBC, CBS, Los Angeles Times и «Good Morning America». Виктория является основателем компаний Risk Forward и Rock The Room.

Виктория в книге «Напролом! Рискни и раскрой свой гений», помогает людям раскрыть свой скрытый гений и продемонстрировать высочайший уровень в работе, на сцене, перед камерой и в жизни. Ее нетрадиционный подход предлагает удивительное сочетание искусства и бизнеса.

В книге вы найдете практические советы как:

• развить интуицию и доверять инстинктам: «Ты не должен думать, что какое-либо дело не для тебя, просто потому, что в начале у тебя не очень хорошо получается»

• побороть страх ошибок и делать первые шаги: «Я предпочту последовать своим инстинктам и ошибиться, чем ошибиться, последовав чужим инстинктам»

• рассматривать ситуацию с разных точек зрения: «Когда мы идем на риск и остаемся открытыми для неожиданных сочетаний и новых взглядов, к нам приходит ясность»

«Напролом! Рискни и раскрой свой гений» – ваш путеводитель в мир осознанных рисков и решительных действий.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Без ограничений! Как выйти за рамки своих возможностей
Джон Максвелл

Говоря о потенциале, мы часто ассоциируем это понятие с какими-то ограничениями. Многие люди даже не пытаются расширить свой потенциал, потому что изначально устанавливают для него некие границы. Джон Максвелл выделяет 17 главных разновидностей потенциала, анализирует эти виды и дает ясные и доступные советы по их повышению. Он показывает, как можно оценить свой уровень потенциала, развить его и применить в жизни.

Для широкого круга читателей.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Цена: 378 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Слово не воробей: говорите, что вы имеете в виду, укрепляйте отношения и переходите к сути
Уилл Джелберт

В этой книге писатель, переводчик и журналист Уилл Джелберт рассказывает, как очистить речь от словесного мусора и научиться точно выражать свои мысли – для установления глубоких связей с другими людьми. От того, как мы говорим, зависит впечатление, которое мы производим, – наши слова способны, как привлечь и заинтересовать окружающих, так и отпугнуть и насторожить их.

Вы узнаете…

Какие слова являются «слабыми», а какие – «сильными».

Почему преобладание в речи глаголов, существительных или прилагательных оказывает на окружающих совершенно разное воздействие.

Чем многих раздражают светские разговоры и как их можно сделать более интересными и полезными.

Как различные слова эмоционально сближают или, наоборот, разъединяют нас с близкими.

Автор анализирует современную речь – от повседневных разговоров до скандальных твитов Дональда Трампа. И предлагает рекомендации по улучшению языка, чтобы вы могли более эффективно и приятно общаться дома, на работе и в интернете.

Цена: 719 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Телесная психология: услышать тело – исцелить душу
Катерина Суратова

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Эта книга – для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается.

У всех этих проблем общий корень – разлад между телом и психикой. Эта книга научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость.

Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем – все ответы. И они доступны вам в любой момент.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 319 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Прожорливый ген. Диеты и лишний вес с точки зрения генетики
Дж. Йео

Почему человечество толстеет? Отчего некоторые едят больше других? Как вышло, что чаще всего диеты не работают? Собрав огромный массив данных, в том числе в ходе собственных многолетних генетических исследований, Джайлз Йео выступил против новомодных веяний в практике потребления пищи. Автор расскажет об истории питания, планомерно разоблачая маркетинговые уловки и лидеров мнений, щедро раздающих советы о том, как добиться стройности.

В эпоху постправды, когда сориентироваться в информационном потоке необычайно сложно, Йео помогает разобраться в человеческой физиологии и гормональных функциях и указывает, в какой мере энергоемки различные физиологические процессы. Уложенное в логичную структуру знание поможет достигнуть гармонии в отношениях с едой, телом и весом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 359 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Настоящая итальянская паста. Самые вкусные рецепты
Джангуидо Бреддо

Феттучине с тунцом, лазанья по-болонски, ригатони с фрикадельками, спагетти со сливочным маслом и анчоусами… Итальянская паста способна покорить любого разнообразием вариаций и богатством вкусов!

В этой книге вы найдете все, что нужно знать о настоящей итальянской пасте. Шеф-повар Джангуидо Бреддо – итальянский гурман, живущий в России – от всей души делится традиционными рецептами и секретами приготовления пасты: как выбрать макароны, как их правильно сварить, как приготовить пасту на своей кухне, каким соусом заправить и с чем подавать. В книге собраны рецепты изысканных и удивительно вкусных при этом простых в приготовлении блюд – соусы, холодные и теплые салаты и, разумеется, множество видов пасты.

Цена: 519 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Мы из Дачкино. Советы без занудства для новых дачников
Ольга Платонова

Книга от известной телеведущей Ольги Платоновой о ландшафтном дизайне, садоводстве и агротехнике, об уходе за домом и занимательной кулинарии удивит вас своим нестандартным подходом. Чтение любой главы поможет сделать жизнь на даче проще, комфортнее, интереснее. Книга о том, как собрать богатый урожай, вырастить пышные цветы, а на кухне готовить вкусные и полезные блюда. Чтобы каждый день, проведенный на даче, вдохновлял и делал жизнь радостной, счастливой, глубокой и многообразной. Но при этом никакого занудства! Каждый найдет здесь что-то лично для себя – поддержку, урок, совет, просто развлечение – и с удовольствием скоротает вечер за приятным чтением.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Миллион за один доллар. Гайд начинающего инвестора
Марсель Миннахмедов

Достижение даже самой грандиозной цели начинается с первого шага. И если вы хотите достичь финансовой свободы и благополучия, не стоит думать, что для этого нужны миллионы. Самое главное – дисциплина и финансовая грамотность, не обладая которой невозможно создать капитал.

Автор снимает всяческий страх перед инвестициями, ведь именно они – возможность сохранить и приумножить ваши денежные средства. Стать богатым человеком просто. Достаточно привести в порядок свою голову, разобраться в основах инвестирования и начать действовать.

Если вам надоело жить на одну зарплату, хотелось бы создать пенсионные сбережения и вы мечтаете о финансовой свободе, то эта книга для вас.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Цена: 319 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть
Билл Салливан

Каждый из нас задумывался о том, почему поступает тем или иным образом, – иногда с восторгом, чаще – с досадой. Долгое время никто не знал ответа на эти вопросы, но сейчас наука готова рассказать нам, почему мы любим одни блюда и терпеть не можем другие, как выбираем друзей и партнеров, почему испытываем те или иные чувства.

Билл Салливан – специалист по генетике и микробиологии, а еще заядлый любитель поп-культуры. С научной точностью, юмором и отсылками к культовым фильмам и сериалам он рассказывает о вещах, которые делают нас собой: о генах, микробах и нейронах и о том, как малое и незаметное управляет нами.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Билли Саммерс
Стивен Кинг

Аннотация от ЛитРес
Признанный Король ужасов, американский писатель Стивен Кинг, пожалуй, один из самых продуктивных авторов современности. В его библиографии более двухсот рассказов, шестьдесят романов, по его произведениям создаются телевизионные постановки, комиксы, снимаются художественные фильмы. В некоторых из них появлялся и сам Кинг. К примеру, в киноленте «Кладбище домашних животных» 1989 года он сыграл священника.

Вершиной своего творчества писатель называет цикл романов «Темная башня». В рамках этой серии российское издательство АСТ выпустило новую книгу «Билли Саммерс».

Билли – наемный убийца, который подумывает отойти от дел. Однако знакомый мафиози предлагает Саммерсу последнее дело, которое обеспечит киллеру более чем достойную старость. Убрать нужно другого профессионального стрелка, беспринципного и алчного Джоэла Аллена, который готов лишить жизни кого угодно. Что ж, придется сделать еще один выстрел перед тем, как уйти в закат. Откуда Саммерсу было знать, что этот заказ обойдется ему слишком дорого?

Почему же стоит прочесть «Билли Саммерса»?

1. Погружение в мир, который так похож на наш, но все же отличается от него;

2. Кинг в очередной раз показал – даже переступив порог семидесятилетия, можно оставаться таким же тонким знатоком глубокой психологии и непревзойденным создателем боевых сцен;

3. Главный герой – наемный убийца с обостренным чувством справедливости, противоречив ровно настолько, насколько это необходимо для полного читательского восторга;

4. Летом 2021 года книга заняла первое место в списке бестселлеров художественной литературы по версии New York Times;

5. Зимой 2022 года стало известно, что по роману снимут сериал, где Стивен Кинг выступит в качестве исполнительного продюсера.

Описание книги
Билли Саммерс – профессиональный киллер с жестким моральным кодексом: он принимает заказы только на действительно «плохих парней». Но ему, бывшему морпеху, это занятие не по душе, и однажды он решает отойти от дел, чтобы начать новую жизнь. Перед этим Билли предстоит выполнить еще один заказ, который обеспечит ему безбедное существование.

Его чутье и опыт подсказывают: в этом деле что-то не так и оно не такое простое, как кажется на первый взгляд.

Однако на кону стоят слишком большие деньги.

И Билли отправляется в тихий провинциальный городок Ред-Блафф и начинает тщательную подготовку к своему последнему выстрелу.

Последнему ли?..

Цена: 479 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться
Александр Кугельштадт

Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься.

Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугельштадта.

Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться. В его книге собрано 36 практических заданий, которые направлены на то, чтобы выявить проблему, признать ее и устранить.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 399 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Теория рисунка. Основные принципы и понятия. Все о цвете, свете, форме, перспективе, композиции и анатомии
Коллектив авторов

Перед вами – подробное пособие по основам рисунка, составленное ведущими художниками со всего мира. Профессионалы из США, Австралии, Греции и других стран расскажут, как работать с главными концептами академического рисования: правилом третей, цветовыми гармониями, золотым сечением и т. д. Пособие поможет каждому творческому человеку улучшить свой стиль и разобрать различные понятия на примерах, которые приводят концепт-художники, дизайнеры, комиксисты и другие авторы. Вместе с этой книгой вы сможете прокачать свои навыки рисования как на бумаге, так и на компьютере и получите советы, которые сделают ваши работы гораздо лучше, чем они были вчера.

Цена: 849 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Фотографируй идеальную еду. 52 мастер-класса от профессионала для креативных фуд-фото
Джони Саймон

Делать великолепные фотографии еды никогда не было так просто, как с помощью этой небольшой книги мастер-классов от профессионального фуд-фотографа. С помощью 52 быстрых и простых уроков Джони Саймон предоставит вам знания, необходимые для создания наиболее выигрышных фотографий блюд и напитков. Вы узнаете секреты фуд-стайлинга, как использовать в своих интересах естественный свет, а также получите простые советы, как сделать идеальный снимок любого блюда, которое вы готовите.

Цена: 649 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Слайдхаки. 84 рабочих приема для лучших презентаций
Игорь Манн, Игорь Нисенбойм, Катя Нисенбойм

Современные деловые люди получают по несколько презентаций в день и лишь бегло их пролистывают. Качество презентации зачастую служит первым критерием отбора: «Сначала пришлите презентацию, а потом поговорим о встрече». Внимание – ресурс ограниченный, и борьба за него становится все жестче.

Выехать на харизме, набросав простенькие слайды, и обаять собеседника на встрече уже не получится – пандемия уравняла выступающих, и вместо яркого спикера мы видим только маленькую говорящую голову в окошке Zoom. Теперь вся надежда – на слайды.

Хорошие новости: чтобы делать классные презентации, необязательно быть дизайнером. В этой книге – простой набор проверенных слайдхаков, которые привлекают внимание слушателей и рассказывают просто о сложном. Читайте, смотрите видеоуроки в конце глав и выигрывайте битву за внимание!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 590 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни
Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер

Триггер – это спусковой крючок, который запускает лавину изменений. Заставляет наконец-то начать заниматься спортом, придерживаться правильного питания, изучать иностранный язык, управлять личными финансами и регулярно убираться в доме. Маршалл Голдсмит, знаменитый бизнес-тренер, автор трех мировых бестселлеров, считает, что только продуманная система триггеров способна привести к долгосрочному преображению жизни.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 349 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Кинезиологическое тейпирование. Практическое руководство для оценки, лечения и профилактики спортивных и бытовых травм
Джон Гиббонс

Кинезиологическое тейпирование – современное и модное направление спортивной медицины. Своей популярностью оно обязано простой в освоении технике и высокой эффективности. Сегодня редко встретишь спортсмена, который не знает, что такое тейп и для чего он нужен. Даже их однократное применение уменьшает боль и отек, снижает вероятность получения травмы.

В книге доступно и пошагово описано, как, когда и почему следует применять авторский метод Bodymaster®. Джон Гиббонс почти 20 лет читает лекции по физиотерапии и технике тейпирования. Он обучил тысячи студентов по всему миру и с уверенностью говорит, что не получил ни одного отрицательного отзыва от своих пациентов.

С помощью метода Bodymaster® можно вылечить более пятидесяти спортивных травм. Даны рекомендации и по терапии патологии конкретных областей тела. Например, люди с хронической болью в колене уменьшат симптоматику и даже начнут путь к выздоровлению, просто наложив наклейку.

Книга уникальна наличием QR-кодов, которые приведут читателя к видео с соответствующей техникой тейпирования и помогут еще лучше ее освоить. Издание предназначено для физиотерапевтов, остеопатов и спортсменов.

Цена: 549 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер
Дэйл Е. Бредесен

В книге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм, физическая нагрузка и диета. На какой стадии болезни еще не поздно начать лечение? Какие исследования нужно пройти перед тем, как приступить к лечению и можно ли победить наследственную предрасположенность к болезни Альцгеймера?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Цена: 349 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Тейпирование тела. Худеем без усилий
Ольга Енко

Автор – практикующий косметолог-эстетист и специалист в эстетическом кинезиотейпировании Ольга Енко написала вторую книгу о кинезиотейпах – первая была про лицо, эта – про тело. Ее цель – научить каждую женщину легко и просто пользоваться методикой, разработанной известным японским ученым Кензо Касе в 1973 году. Тейпы помогут вам сгладить дряблость кожи, подтянуть живот и бока, «накачать» трицепсы, подтянуть грудь и попу, исправить осанку, вы забудете об отеках ног и других проблемных зонах.

Массажи, скрабы, обертывания – это тот арсенал, который помогает женщине долгое время оставаться молодой. И вот новый подарок от ученых для красавиц – тейпирование! Эластичная лента с клеевой основой, которая не содержит латекса и по свойствам аналогична человеческой коже. Раньше их использовали спортсмены, а сегодня тейпы носят дети, беременные, используют стоматологи, косметологи и логопеды, тренеры и массажисты.

В косметологии эластичные тейпы оказывают на кожу сенсорное воздействие благодаря продуманной фиксации. Они позволяют мышцам расслабиться и заставляют их сокращаться. В результате восстанавливается тонус мышц и налаживается кровообращение в тканях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Цена: 339 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

ЗОЖигательные праздники. Еда под вино!
Сергей Леонов, Татьяна Пахмутова-Манн

Как так получилось, что человек, который уже два года не брал в рот ни капли алкоголя, пишет книгу про еду и вино? Просто книга эта задумывалась давно, и хоть ваш любимый шеф-повар Сергей Леонов перешел на сторону ЗОЖ, было бы жаль, если бы пропал весь его багаж знаний и удивительных знакомств. Сергей искренно считает вино отдельным видом гастрономического искусства. Это целая вселенная, которую большинство непростительно сужает: «Ты какое больше любишь: белое или красное?» – вот и весь вопрос! А ведь есть столько сортов вин, вместе с которыми еда может раскрыться в правильной компании совершенно по-новому. Даже если вы наливаете себе бокал вина раз в год, пусть он не нарушит ваш праздник, а сделает его только лучше! А познакомит вас с искусством подачи вина одна из лучших сомелье России Татьяна Пахмутова-Манн.

Цена: 499 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Хлеб, который можно всем. Старинные русские рецепты на закваске, функциональный хлеб и выпечка без глютена
Анастасия Гагаркина

Новая книга Анастасии Гагаркиной – гораздо больше, чем просто собрание рецептов, она посвящена пониманию закваски и обмену знаниями о том, почему волшебный процесс ферментации является неотъемлемой частью приготовления самого питательного, полезного и вкусного хлеба. С автором вы пройдете увлекательный путь от подробного изучения ингредиентов до приготовления закваски и выпечки. Узнаете, какая выпечка не приносит вреда здоровью, а главное, как ее приготовить. Научитесь готовить настоящий русский хлеб и выпечку без глютена, веганские десерты.

Цена: 599 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Космос. Большое путешествие по Вселенной
Джайлс Спэрроу

Перед вами одна из самых лучших и известных фотокниг о космосе. Планеты, луны, звезды, туманности, белые карлики, черные дыры и другие небесные объекты представлены в этой потрясающей коллекции захватывающих фотографий Вселенной. Вы совершите путешествие по Солнечной системе, отправитесь в межзвездное пространство и сердце нашей галактики, пройдете сквозь облака пыли и газа, увидите, как рождаются и умирают звезды.

450 потрясающих космических изображений нашей Вселенной в знаменитой книге Джайлса Спэрроу.

Цена: 599 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Прямо сейчас ваш мозг совершает подвиг. Как человек научился читать и превращать слова на бумаге в миры и смыслы
Станислас Деан

За последнее десятилетие чтение стало неотъемлемой частью нашей жизни. Мы перестали замечать, как много читаем и пишем и едва ли когда-нибудь задумываемся о том, как мы это делаем.

Станислас Деан – французский нейробиолог, ведущий когнитивный нейроученый в мире – задумался об этом всерьез и провел широкомасштабное исследование процессов формирования навыков чтения и письма. В этой книге Деан отвечает на вопросы, касающиеся дефицита чтения, методов обучения этому навыку, нарушений письма и чтения, особенностей восприятия различных систем письменности, а также других важных аспектов. В том числе нейробиолог дает рекомендации по обучению чтению детей.

Исследование Станисласа Деана – шаг к более осознанному чтению, пониманию того, как символы на бумаге трансформируются в нашем сознании в новые миры и смыслы. Прямо здесь и сейчас.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Цена: 449 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Макраме Style. От техники к искусству. Пошаговые уроки плетения
Гуля Маркелова

Можно ли создать произведение искусства практически из ничего? Всего-то и надо, что пара мотков веревки и знание двух-трех узлов и нескольких их сочетаний? Автор книги, самобытный мастер, блогер и фотограф Гуля Маркелова, создатель бренда Макраме Style, уверена, что можно! Главное, отпустить на волю свою фантазию, не бояться экспериментировать, и тогда из под ваших рук выйдут уникальные панно или другие изделия, способные преобразить как ваш интерьер, так и внутренний мир. Ведь у вас появится потрясающее увлечение или даже дело всей жизни. А эта книга даст вам все необходимые технологические навыки, покажет, как применять их на практике, пробудит вдохновение своим невероятным оформлением – она наполнена уникальными авторскими фотографиями, на которых произведения в технике Макраме раскрываются во всей своей красоте и изяществе. Подробные пошаговые мастер-классы, каждый шаг которых проиллюстрирован, станут настоящей азбукой для получения новых навыков. Обзор разных стилей поможет сориентироваться в том, что подойдет именно для вашего интерьера. Но самое главное в этой книге – она поможет поверить в свои силы и подарит вдохновение, которое останется с вами надолго!

Цена: 599 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Фуд-фотограф на кухне: профессиональные секреты. Книга о вкусной и фотогеничной пище
Полина Льдокова

В этой книге о вкусной и фотогеничной пище вы найдете не только проверенные рецепты на все случаи жизни, будь то семейный завтрак или праздничный ужин, но и личные кулинарные лайфхаки автора, а также профессиональные секреты опытного фуд-фотографа и вдохновляющие на свершения фотографии. Вы узнаете, как правильно выставить свет, построить композицию и подобрать ракурс съемки – все, что нужно для создания удачного кадра, освоите базовые приемы и хитрости фуд-стайлинга. Даже простые в приготовлении блюда превратятся в объективе вашего фотоаппарата или самого обычного смартфона в произведения искусства!

Цена: 499 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Монеты мира. Визуальная история развития мировой нумизматики от древности до наших дней
Наталья Феоктистова

Эта книга для тех, кто интересуется нумизматикой и любит изучать историю с необычных ракурсов. Монеты как одни из первых универсальных средств обмена предстают здесь не просто как платежное средство, а как неотъемлемая часть мировой истории. Они отражают все политические, экономические, культурные перипетии, с ними связано множество загадок и тайн. Как появились на свет рубли, доллары, фунты, шиллинги? Как выглядели первые монеты и из чего они были сделаны? Как выпуск новых монет мог способствовать повышению престижа государства и могли ли власти участвовать в процессе изготовления фальшивых денег? Книга будет полезна не только нумизматам, но и тем, кто интересуется историей человеческой цивилизации в призме развития денежной системы.

Цена: 999 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Супер-пупер щенок! Самое простое пошаговое руководство по воспитанию щенка без наказаний
Стив Манн

Книга известного в мире дрессировщика собак и бихевиориста с 30-летним стажем поможет в воспитании собак любого возраста. Независимо от того, завели ли вы нового щенка, или живете со взрослой собакой, или хотите обучить собаку-спасателя, авторские методы дадут вам все, что необходимо знать для того, чтобы жизнь с питомцем стала комфортной и счастливой.

Используя простые, проверенные, научно обоснованные и этические методы, автор покажет, как поддерживать наилучшие отношения с вашим щенком, а также как добиться сверхбыстрого подзыва, как выгуливать собаку без поводка, как научить своего щенка идеальным манерам и многому другому.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Цена: 329 руб.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Город в деталях. Как по-настоящему устроен современный мегаполис
Роман Марс

Перед вами настоящее полевое руководство по изучению современного города. Почти каждый элемент городской среды предстает с необычного, нового ракурса. С каждым из них связана история, которая удивит, развеселит или заставит задуматься.

Роман Марс, популярный подкастер, наводит свою уникальную оптику на всё: от заброшенных строений и линий электропередач до деловых кварталов и исторической застройки. Привычная прогулка по городу с этой книгой превратится в настоящий аттракцион.

Цена: 549 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Алгебра. Естественная наука в комиксах
Ларри Гоник

Новая книга всемирно знаменитого карикатуриста Ларри Гоника, изучавшего и преподававшего математику в Гарвардском университете, представляет собой интенсивный курс алгебры, охватывающий ряд основных тем школьной программы, включая линейные уравнения, многочлены, квадратные уравнения, построение кривых. С живым юмором автор делает экскурс в историю алгебры и приводит многочисленные примеры практического применения «царицы наук» в современной жизни. Уникальная способность Гоника преподносить сложный материал весело, интересно и легко для восприятия, да еще и в безупречно ясном, структурированном виде, делает эту книгу отличным пособием для школьников, а также для всех желающих поддержать в форме свои математические способности.

Цена: 279 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Физика. Естественная наука в комиксах
Ларри Гоник, Арт Хаффман

До того как начать говорить на языке формул подобно Фейнману и Ландау, нужно изучить азы. Эта книга в увлекательной форме знакомит с основными физическими явлениями и законами. Аристотель и Галилей, Ньютон и Максвелл, Эйнштейн и Фейнман – признанные гении человечества, которые внесли огромный вклад в развитие физики, и в этом уникальном пособии разъясняется, в чем он состоит. Здесь затрагивается широкий спектр тем: механика, электричество, теория относительности, квантовая электродинамика. Доступность в сочетании с высоким научным уровнем изложения гарантирует успех в изучении одной из самых интересных дисциплин, тесно связанной с другими сферами, и прежде всего с техникой.

Цена: 279 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Химия. Естественная наука в комиксах
Ларри Гоник, Крейг Криддл

Химия – это наука о тайном, о невидимом, о скрытом. Неудивительно, что раскрытие ее секретов потребовало очень много времени. Но оно того стоило! Именно благодаря химии появилась цивилизация, именно с постижением основ этой всемогущей науки люди научились перерабатывать и сохранять продукты питания, перегонять нефть, изготавливать строительные материалы, пластмассы, удобрения, ткани, синтезировать лекарства… Эта замечательная книга с остроумными иллюстрациями дает представление об истории химии, знакомит с атомной теорией вещества, затрагивает важнейшие темы из областей физической и органической химии, биохимии, химии окружающей среды, электрохимии и других. Еще никогда о столь сложных вещах не говорилось так кратко, доходчиво и непринужденно.

Цена: 279 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Дрессировщик котиков. Руководство по выживанию в безумном современном мире
Сара Андерсен

Как просыпаться рано утром, если ты сова? Что будет, если провести целый день без интернета? Где искать вдохновение для творчества? Суперпопулярная художница Сара Андерсен остроумно и с юмором раскрывает свои самые важные секреты жизни и лайфхаки в новой книге комиксов!

Цена: 229 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка

Цена: 299+349+299+299+349+549+799+559+559+749+629+799+649+389+399+378+719+319+359+519+399+319+399+479+399+849+649+590+349+549+349+339+499+599+599+449+599+499+999+329+549+279+279+279+229-20%=17460 руб.