[Аудиокнига] [Альпина] Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое [Даниэле Новара]

Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

Автор: Даниэле Новара
Формат: МР3, М4Р
Триггер – это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал.
Даниэле Новара – опытный психолог и педагог, автор произведений «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров – рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов.
Эта аудиокнига поможет вам жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.
Длительность книги 5 ч. 21 мин.
Скрытая ссылка
499 руб.