Джеффри Шварц - Закрытое сознание. Как освободиться от обсессивно-компульсивного поведения.(1 из 4)

Складчина: Джеффри Шварц - Закрытое сознание. Как освободиться от обсессивно-компульсивного поведения.(1 из 4)

>>ПОВТОР<<

Закрытое сознание. Как освободиться от обсессивно-компульсивного поведения. Часть 1 из 4
Brain lock: Free yourself from obsessive-compulsive behavior
Часть 1 / Часть 2 / Часть 3 / Часть 4
​

Описание:
Часть 1 = 68 страниц
Формат перевода: текст
Перевод на русский язык: @DragonFlame

Автор: Jeffrey M. Schwartz
Джеффри Шварц - доктор медицины, американский психиатр, публицист. Автор более ста научных публикаций в области нейронаук и психиатрии, основные сферы его научных интересов, вот уже более 20 лет: визуализация мозга/функциональная нейроанатомия и когнитивно-поведенческая терапия, с акцентом на патологических механизмах и психологическом лечении обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). В настоящее время работает в Калифорнийском Университете Лос-Анджелеса. Был задействован в качестве консультанта по обсессивно-компульсивному расстройству в фильме «Авиатор» (The Aviator).

• Ежедневно выполняете ненужные ритуалы?
• Страдаете от накопительства, боитесь что-либо выбросить, даже какие-то мелочи, потому что каждый раз вам кажется, что это может пригодиться?
• Не можете контролировать свои неудержимые мысли?

Если вы ответили ДА хотя бы на один из этих вопросов, то, возможно, наряду с пятью миллионами американцев, имеете дело с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) - психическим расстройством, которое способно каждый день разрушать жизни всех, страдающих от него, и жизни их семей.

В книге "Закрытое сознание" (более дословно - Мозг на замке, или Заблокированный мозг) доктор Джеффри Швартц, профессор психиатрии Калифорнийского Университета, показывает, как:​

Спойлер

- Освободиться от обсессивно-компульсивного поведения.
Революционный метод "Четырех шагов" доктора Шварца помогает победить свои иррациональные импульсы и обсессивно-компульсивные тенденции в процессе перемаркировки навязчивых мыслей, изменения отношения к ним, перемещения фокуса внимания и переоценки навязчивых мыслей.

- Изменить химические процессы и химический состав собственного мозга.
Новаторские исследования доктора Шварца показали, что применение его метода "Четырех шагов" позволяет буквально реорганизовать связи в нейронной системе вашего мозга и изменить свою генетическую предрасположенность.

- Жить более счастливой и здоровой жизнью.
Достичь душевного равновесия, устранив назойливые симптомы ОКР и вернув себе контроль над своей судьбой.

Часть 1. Содержание

Спойлер

БЛАГОДАРНОСТИ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ. Обсессии, компульсии и метод четырех шагов к самоизлечению

Это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Что такое обсессии?
Получение (неверного) сигнала
Что такое компульсии?
Перечень распространенных симптомов ОКР
Четыре шага
Что является ОКР, а что нет?
Те, кем мы были: шесть историй болезни
Упрямый мозг
Волнение о волнении
Берем на себя ответственность
Имеет значение лишь то, что вы делаете
Ключевые моменты​

ЧАСТЬ I: ЧЕТЫРЕ ШАГА

Мудрые мысли, которые укажут вам правильный путь
1. Шаг 1: Переименование. «Это не я, это моё ОКР»

Это не безумие, это блокировка сознания
Спор с ОКР
Это всего лишь химические процессы
Беспристрастный наблюдатель
Кто здесь главный?
Рецепт: действовать
Продолжаем упорствовать
Расскажите это своему диктофону
«Дорогой дневник»
Хьюз: по ту сторону странности
Дело летающих скрепок
Один накапливает, другой моет
Во всем виноваты гены?
Решительное переименование
ОКР: перекати-поле
Ключевые моменты​

Рекомендую к прочтению отрывок из книги:

Цена 20 000 руб

 

Классные у тебя складчины!!!

 

А вот уже полгода почти прошло. Если дружно не продвигать складчину и за год не соберемся

 

А сколько человек нужно? Тема то не такая популярная как социофобия...

 

Получается, что по количеству текста и времени на перевод эта книга сопоставима с Джиллиан Батлер. Страниц меньше, но плотность текста выше.
250 надежных участников нужно железно собрать. Но и иметь запасную сборную лекоатлетов, которые выписываются со скоростью света.

 

У многих имеются проявления окр, но мало кто знает, что это такое
Тут только совместное продвижение в массы поможет.

 

Совершенно верно! многие даже не подозревают, что плюнуть через левое плечо, постучать 3 раза и т.п. - первые признаки ОКР

 

складчина только на перевод и можно записаться? ? страшно

 

Да, только на перевод, оригинал можно найти в сети. А почему страшно?

 

запугали все штрафами ,вот и страшно я в жизни многое так не боюсь,как бана и штрафа на складчике

 

хотелось бы примерную цену знать

 

Без участия экстрасенсов, на такой вопрос сейчас невозможно ответить

 

Возможно, разделим книгу на две части, чтобы побыстрее собраться
Но важный момент в том, что у нашей складчины за 7 мес всего 3000 просмотров, поэтому и участников мало.

 

Добавляйтесь и во вторую часть книги, это будет поднимать нашу складчину вверх раздела

 

@Белокрылые лошадки, подскажи пож. я записалась в складчины и Джеффри Шварц, и Девид Вил, Роб Уиллсон.
Раз это об одном и том же, может быть достаточно одного автора? Как ты считаешь?

 

Привет, было бы полезно перевести обе книги.
Но скорее всего получится собраться только на одну. И то не факт...(

 

Нужно +70 участников, чтобы приступить к переводу. Цена подкорректируется в меньшую сторону, чтобы взнос был на уровне 300 руб

 

Я так понимаю перевода данной книги ждать не стоит?=)

 

Если просто ждать, то ничего не изменится

 

А почему книга разделена на две части? Не легче всё сделать в одной теме!? Зачем столько сложностей! На эту то часть никто собраться толком не может в силу специфичности темы, а тут ещё вторая часть!=)